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9月20日、ACTでなつみ先生をお呼びして、初めての「ヨガクラス」を開催しました！ いつもは「鍛える」ことを意識したクラスですが、今回の「ヨガクラス」は伸ばす・緩めるといった動作を中心に行ったので、参加された方にとっては、いつものクラスとはまっ...

こんにちは！ ActFitの稲葉です。 今日は僕が思う「24時間ジムのリアル」についてお話します。 先に言っておくと、僕は24時間ジムを否定するつもりは全くありません。 お手頃な料金で、自分の好きな時間にトレーニングができてとても素晴らしい環境だと思...