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9月20日、ACTでなつみ先生をお呼びして、初めての「ヨガクラス」を開催しました！ いつもは「鍛える」ことを意識したクラスですが、今回の「ヨガクラス」は伸ばす・緩めるといった動作を中心に行ったので、参加された方にとっては、いつものクラスとはまっ...